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Tendinite / rupture du tendon d'Achille

 

Qu'est-ce qu'une tendinite ?

 

Une tendinite est l’inflammation d’un tendon. Le tendon, constitué de fibres, relie le muscle à l’os et permet le mouvement de l’articulation.  Lors de mouvements répétés, le frottement du tendon contre l’os peut provoquer l’usure de quelques fibres. La micro-rupture de ces fibres tendineuses s’accompagne d’une réaction inflammatoire douloureuse. L’inflammation peut gagner les structures voisines comme la gaine synoviale entourant les tendons. La tendinite peut également être due à des microtraumatismes (coups, chocs) répétés du tendon. La douleur d’une tendinite est augmentée par le mouvement et calmée par le repos.

 

Qu'est-ce qu'une tendinite d'Achille ?

 

La tendinite d’Achille est l’inflammation du tendon reliant le talon aux muscles du mollet. Elle est provoquée par une hyper-sollicitation du tendon d’Achille lors de marches répétées et de longue durée, lors d’entraînement à la course à pied intensifs ou lors de l’utilisation de chaussures mal adaptée à l’activité. Elle est également appelée « tendinite achilléenne » ou « Maladie de Schanz ».

 

Qu'est-ce qu'une rupture du tendon d'Achille ?

 

La rupture du tendon d’Achille apparaît le plus souvent chez les sportifs d’âge moyen à la suite d’un saut, d’un faux pas dans un trou ou d’un appui jambe tendue. Le tendon se rompt à la suite la dorsi-flexion excessive du pied (vers le tibia). Moins fréquente que la tendinite d’Achille, la rupture du tendon d’Achille est néanmoins favorisée par une tendinopathie latente et non traitée.

 

comment soigner une tendinite ?

 

La solution orthopédique pour soigner une tendinite a pour but la diminution de la douleur (antalgie) et la diminution des tensions sur le tendon d’Achille inflammé. La légère surélévation du talon (talonnette de 8 à 10 mm) permet de raccourcir le trajet du muscle gastrocnémien (qui permet de se mettre sur la pointe des pieds). Un bon résultat peut être obtenu en quelques semaines. Toutefois, la prévention des récidives oblige, en dehors du traitement médical et d’éventuelles séances de kinésithérapie, à envisager un changement dans les habitudes journalières et sportives (très bonne hydratation, échauffement incontournable, port de chaussures adaptées).

 

En l’absence de traitement, le risque majeur est la rupture du tendon d’Achille, provoquant une invalidité importante à la marche. Le traitement est uniquement chirurgical. La cicatrisation est favorisée par le port d’une talonnette de surélévation du talon.

 

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